Training »Konzentration« Konzentration
Die wirklich wichtigen Dinge tun
Ausgangslage
Wir können auf diversen Wegen gestört werden. Social Media Plattformen und zahlreiche Messenger-Dienste fragmentieren, wenn wir nicht aufpassen, unseren Alltag. Die Ablenkungen kosten uns letztlich Zeit und Kraft. Dabei bleibt die eigentliche Arbeit oft unerledigt liegen und wir fühlen uns am Ende des Tages trotzdem erschöpft. In dem praxisorientierten Seminar lernen Sie physische & mentale Techniken und Strategien kennen, die Ihre Fokussierung, Entscheidungskraft und Produktivität steigern.
Zielsetzung
In dem praxisorientierten Seminar lernen Sie physische & mentale Techniken und Strategien kennen, die Ihre Fokussierung, Entscheidungskraft und Produktivität steigern. Wer am eigenen Leib erfährt, wie konstruktiv sich Konzentrationsübungen auf das Leben auswirken, ist motiviert, diese in den Alltag zu integrieren. Wer versteht, wie einfach Verhaltensänderungen eingeleitet und etabliert werden können, dem gelingt mit großer Wahrscheinlichkeit der erfolgreiche Transfer. Dieses Wissen und Können wird im Seminar 'Konzentration' strukturiert und individuell vermittelt.
Für mehr Qualität
Themen
- Wie kann ich mich innerhalb kürzester Zeit fokussieren?
- Wie kann ich bessere Entscheidungen treffen?
- Wie kann ich effektiv priorisieren?
- Wie kann ich produktiver arbeiten?
- Wie kann ich klar Grenzen setzen?
- Wie funktioniert Informationshygiene?
- Was kann ich nach Belastungsspitzen tun, um aktiv zu regenerieren?
- Wie kann ich die für mich wirksamen Impulse aus dem Training in meinen Alltag transferieren?
Methoden
Im Training 'Konzentration' kommen Methoden aus der Sportwissenschaft, sanften Kampfkunst, Meditation und der Tiny-Habits-Methode vom B.J. Fogg zur Anwendung. Auf der geschützten, digitalen Lernplattform finden Sie Kursvideos und und das aktuelle Trainingsbuch. Im Training wechseln sich theoretische und praktische Übungs- und Reflexionseinheiten ab.
Zielgruppe
- Projektleiter, Führungskräfte und Unternehmerinnen, die sich konzentriert ihrer Arbeit widmen möchten.
- Menschen, die sich durch den Fokus auf das Wesentliche das Arbeitsleben leichter machen möchten.
- Menschen, die trotz all' der Turbulenzen einen klaren Kopf bewahren möchten.
- Menschen, die sich für unkonventionelle Zugänge zu den eigenen Ressourcen begeistern können.
»Konzentration«
- Trainer: Peter Flühr
- Termine: auf Anfrage
- Dauer: 2 Tage
- Teilnehmerzahl: bis 10
- Ort: Ihrer Wahl
- Seminargebühr: auf Anfrage