Grundlage meiner Trainings und Coachings Die MIIIX®-Methode

Was ist die MiiiX®-Methode?

Effektive Impulse für Coaches & Trainer, die

tragfähige Entscheidungen zu schätzen wissen

Die MiiiX®-Methode ist ein einfaches Diagnose- und Trainingstool für Coaches und Trainer. Sie verbindet die  Ressourcen des Körpers mit denen des Verstandes auf raffiniert einfache Weise. 

Erleben Sie am eigenen Leib, wie konstruktiv sich das MiiiX®- Bewegungsspektrum in kniffligen Entscheidungsprozessen auf Ihre Lebendigkeit und Kreativität auswirken kann.  

MiiiX® stärkt durch eine klare körperliche und mentale Ausrichtung die innere Sicherheit von Coaches & Trainer. Den TeilnehmerInnen werden so einfache aber wirkungsvolle Werkzeuge an die Hand gegeben, die mehr Gelassenheit in der Entscheidungsfindung ermöglichen.

Grundlagen

Dabei teilt MiiiX® Entscheidungssituationen zunächst in drei Phasen ein:

Erfassen Erfassen Was ist von Bedeutung?
Gewichten Gewichten Was hat welche Bedeutung?
Tun Tun Umsetzen, was voranbringt.

Für gewöhnlich bewegen sich Menschen in Drucksituationen gerne in nur einer oder zwei dieser Phasen und vernachlässigen die anderen. Man sammelt also z.B. sehr ausführlich Informationen, kommt aber nie richtig in die Umsetzung. Oder man beginnt mit der Umsetzung ohne vorher eine Gewichtung vorzunehmen, was am wichtigsten oder effektivsten wäre.

Ziel ist es also, die vernachlässigten Phasen zu stärken und ein individuelles (!) Gleichgewicht herzustellen. So entsteht mehr Selbstsicherheit und Gelassenheit, der Entscheidungsprozess wird leichter. Vor allem Fach- und Führungskräfte werden dadurch effektiver, finden leichter zu tragfähigen Entscheidungen und können diese auch konsequent umsetzen.

 

Die MiiiX®-Methode

Anders als klassische, rein kognitive Methoden, bezieht der MiiiX®-Ansatz den Körper in das Training/Coaching als zentrales Element mit ein. Denn jede der drei Phasen erfordert bestimmte kognitive Fähigkeiten, die sich durch zielgerichtete Bewegungsformen innerhalb der verschiedenen Ebenen (Tisch-Ebene, Tür-Ebene, Rad-Ebene) stärken und beeinflussen lassen.

Bereits in der Analyse veranschaulicht die persönliche Körpersprache sehr klar, welche Phasen gut ausgefüllt und welche eher vernachlässigt werden. Der Körper wird hier zum Spiegel der Persönlichkeit. Zudem gibt er schon Hinweise, wie die fehlende Phase gestärkt und erfolgreich integriert werden kann.

Zur Stärkung der einzelnen Phasen werden neben mentalen Übungen zusätzlich zielgerichtete, individuell auf die Person abgestimmte Bewegungsformen genutzt: Von ausdauer- und leistungsorientierten bis hin zu meditativen, entspannenden Formen. Die Kombination von Körper und Kopf steigert die Akzeptanz und ist weit effektiver als rein kognitive Methoden allein.

Die MiiiX®-Methode basiert auf den Arbeiten von Rudolf von Laban und Warren Lamb. Sie wurde von mir weiterentwickelt und ist das Ergebnis von mehr als 20 Jahren Beratung, Training und Coaching mit über 6.000 Menschen.

Die MiiiX®-Methode lernen

Als Anwender

Ob für ein wirkungsvolleres Auftreten, eine bessere Widerstandsfähigkeit oder einen besseren, gesünderen Coaching- und Trainingsstil: Die MiiiX®-Methode gibt Ihnen wirkungsvolle Mechanismen an die Hand, die Sie in vielen Bereichen für sich, Ihre Karriere oder Ihr Privatleben nutzen können.

Mein Kursangebot behandelt dabei die wichtigsten Grundthemen. In individuellen Einzelcoachings kann darüber hinaus auch auf persönliche Problemstellungen eingegangen werden.

Kursangebote

Als Coach/Trainer

Die MiiiX®-Methode stellt keine alleinstehende, vollumfassende Vorgehensweise dar. Vielmehr lässt sie sich hervorragend mit anderen Vorgehensweisen, z.B. dem systemischen Coaching, kombinieren.

Für Trainer und Coaches biete ich deshalb ab 2018 regelmäßig Praxisabende, Kompaktausbildungen und Einzelcoachings an, die Ihnen zeigen, wie Sie die Methode für sich und Ihre Kunden nutzen können.

Einführung in die MiiiX®-Methode