Expeditionen zu den eigenen Kraftquellen Die Resilienz-Lernplattform

Wissenswertes vor dem Start

Entdecken, was Sie wirklich stärkt

Lernen Sie in Ihrem eigenen Tempo, wann und wo immer Sie möchten,    

- abzuschalten.
- konstruktiver zu denken. 
- wirkungsvoller zu arbeiten.
- Dir neue Freiräume zu sichern.
- Dich selbst gelassener zu führen.
- Stress schon im Vorfeld zu regulieren.

Unsere Kräfte setzen wir oft nicht bewusst ein. Das nötige Wissen für einen kompetenten Umgang scheint zu fehlen. Die Resilienz-Lernplattform setzt genau an dieser Stelle an und motiviert, auf diese Einflussgrößen und Wirkungsfaktoren zu achten. Denn wer seine mentale, emotionale und physische Energie optimal zu nutzen weiß, lebt entspannter, produktiver und kreativer. Hier haben Sie die Gelegenheit, sich in kurzer Zeit eine solide Basis an Wissen und Können anzueignen, die Ihnen das Leben im Ring des Alltags wesentlich erleichtert. 

Die Videos und das Kursbuch sind vor allem an sehr stillen Orten in der Natur gedreht und geschrieben worden ist. Die Online-Basiscamps bilden dazu einen klaren Gegensatz. Hier steht das Fragen stellen und Vernetzen im Vordergrund. Beides kann uns stärken. 

In vier Schritten kontinuierlich an Klarheit und Widerstandskraft gewinnen. 

1. Videos (20)
Expeditionen zu den eigenen Kraftquellen
Hier bekommen Sie einen ersten Einblick in das jeweilige Schwerpunktthema (z.B. Wie kann ich wieder abschalten und aktiv regenerieren?). 

2. Kursbuch (98 Seiten)
Hier finden Sie die Hintergrundinformationen zu den Modellen aus den Videos. Darüber hinaus können Sie anhand von Selbsttests und Reflektionsfragen Ihr Wissen und Können vertiefen.

3. Online-Basiscamps & -Bibliothek
In den monatlichen Treffen haben Sie Gelegenheit, Fragen zu stellen, sich auszutauschen und sich mit anderen Expeditionsteilnehmer*innen zu vernetzen. In der Bibliothek finden Sie einen kontinuierlich wachsenden Schatz an Resilienz-Praxis-Impulsen.

4. Einzelcoaching oder CoachingMarathon
Hier können Sie stundenweise online oder eine Woche in den Alpen gemeinsam mit mir in einem geschützten Rahmen intensiv an Ihren persönlichen Anliegen arbeiten. 

 

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Hier sehen Sie einen Abschnitt aus dem geschützten Bereich der Lernplattform. Wenn Sie auf das komplette Programm zugreifen möchten, dann schreiben Sie mir bitte eine kurze E-Mail oder rufen mich einfach an.