Impuls-Workshop Resilienz. so klappt'S.

 

Frisch in den Tag starten

Energie tanken 
mit Kopf und Körper

Ausgangslage

Wir haben zwar eine abstrakte Vorstellung davon, was wir möchten, nämlich gesünder leben, bewusster ernähren, mehr Zeit an der frischen Luft verbringen und erfüllende Beziehungen führen, doch die konkrete Umsetzung fällt uns schwer. Weil die Realisierung so oft misslingt, befinden wir uns irgendwann in einer emotionalen Abwärtsspirale. 

Zielsetzung

Doch es geht auch anders. Wer verstanden und am eigenen Leib erfahren hat, wie Verhaltensänderungen bei uns Menschen eingeleitet und etabliert werden können, ist erstaunt, wie einfach das geht. Ich habe mir zum Ziel gesetzt, dieses Wissen und Können strukturiert und individuell zu vermitteln.

 

Ablauf

1. Sie nehmen am Impulsworkshop teil, lernen das Resilienz-Grundlagen-Modell und 5 praktische Übungen kennen.   

2. Sie erhalten nach dem Praxistrainings Zugriff auf die Online-Resilienz-Lernplattform. Hier können Sie mithilfe der Praxisvideos und Selbstreflexionsfragen Ihre Widerstandskraft ganz gezielt aufbauen.

Mein Versprechen

Sie werden Lust verspüren, sich selbst auf diese Weise zu stärken. 

 

Themen

  • Wie kann ich innerhalb kürzester Zeit Kraft tanken?
  • Wie kann ich produktiver arbeiten?
  • Wie kann ich gelassener leben?
  • Was kann ich nach Belastungsspitzen tun, um aktiv zu regenerieren?
  • Wie kann ich im Urlaub abschalten?
  • die Haltung einer Kraftlotsin / eines Kraftlotsen

Methoden

Im Resilienz-Impulsworkshop und auf der interaktiven Lernplattform (Kursvideos und Workshop-Buch) wechseln sich theoretische und praktische Übungs- und Reflexionseinheiten ab. 

Zielgruppe

  • Projektleiter, Führungskräfte und Lehrer, die sich strukturiert und professionell mit der eigenen Energiebilanz beschäftigen möchten.
  • Menschen, die sich durch diesen speziellen Ansatz das Leben leichter machen möchten.
  • Menschen, die trotz all' der Turbulenzen einen klaren Kopf bewahren möchten.
  • Menschen, die sich für unkonventionelle Zugänge zu den eigenen Ressourcen begeistern können.

Impulsworkshop

  • Trainer: Peter Flühr
  • Termine: auf Anfrage
  • Dauer: 3 Stunden - 1 Tag
  • Teilnehmerzahl: bis zu 30
  • Ort: Ihrer Wahl
  • Seminargebühr: auf Anfrage
Anfrage