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»Der Blog aus dem Ring« Körperintelligenz

09.12.2023 – Praxisfälle

Vorsicht: Sportlehrer erklärt die PSI-Theorie

Ich, Holger und Sie verfügen über 4 Gehirnsysteme, die wir meist nur sehr eingeschränkt nutzen und uns dadurch das Leben unnötig schwer machen. Betrachten wir diese vier Hirnareale einmal genauer, dann merken wir sehr schnell, wenn Holger sie gezielt aktiviert,  dann tauchen plötzlich Lösungen auf, die sonst gar nicht in sein Blickfeld geraten wären. 

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13.07.2021 – Stressbewältigung

Im Flow sein

Wie schaut es bei Ihnen aus? So wie bei den meisten Berufstätigen? Sitzen Sie auch von morgens bis abends starr vor dem Bildschirm? Dann sind Sie in guter Gesellschaft. Denn dieses spärliche Bewegungsspektrum ist inzwischen so normal wie unmenschlich. Es ermüdet und verspannt uns und so ganz nebenbei befördert es die Laune in den Keller. Dort unten sitzt sie dann, unsere Stimmung und wartet auf Abwechslung, auf jemanden, der sie da unten rausholt. Doch die Bewegung kommt nicht. Wir müssen ja arbeiten. So wird die Aktivität, wenn sie körperlich einseitig ist (z.B. beim Sitzen, wie ein lauwarmer Knödel), immer anstrengender. Variieren Sie! Ich zeige Ihnen hier ganz einfache Möglichkeiten. 

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09.02.2020 – Stressbewältigung

Gut. Besser. Burnout.

Werde die beste Version Deiner selbst. Erreiche das nächste Level im Online-Marketing, in der Selbstoptimierung, beim Präsentieren, im Privatleben, beim Reisen und so weiter und so weiter. Die Aufstiegsversprechen, die uns in Newslettern oder wo auch immer gemacht werden, kennen kaum Grenzen. Wir können scheinbar auf kürzestem Weg an Höhe gewinnen, erfolgreicher, fitter, sichtbarer oder was auch immer werden. 

Im Blog geht es um die Basis und den sicheren Stand. 

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09.09.2019 – Persönlichkeit

Körperintelligenz

Ich saß am 13. August 2019 im Zug nach Mainz und folgte gerade den Ausführungen Yuval Noah Hararis in dessen Buch ‚HOMO DEUS‘, in dem er die die Studie von Wu Youyou zitiert. Sie regt, vorsichtig formuliert, zum Handeln an. 86220 Freiwillige nahmen daran teil. Die Ergebnisse lassen sich wie folgt zusammenfassen:

Google & Co. holen in Sachen individuelle Menschenkenntnis enorm auf. Lesen Sie im Blog, wie Sie die Nase stets vorne haben, bzw. beide (die künstliche Intelligenz und Körperintelligenz) sinnvoll kombinieren können.

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09.07.2019 – Stressbewältigung

Gänsehaut

Hier im Blog geht es darum, wie wir unsere Intuition - also unser verkörpertes Wissen - gezielt anwenden können.

Embodiment - Selbstbewusstsein entsteht durch einen guten Kontakt zum eigenen Körper

Sie erfahren, welche ganz speziellen Informationen uns die eigene Haut dazu liefern kann und warum es sich lohnt, auf sie zu hören. Denn neben guten Freunden, Coaches aller Art und Google, die in schwierigen Situationen für einen klaren Blick sorgen können, vergessen viele dieses Kommunikationsgenie. Dieses Organ, das zwischen uns selbst und der Außenwelt so hervorragend zu vermitteln weiß, leistet Erstaunliches.   

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09.02.2019 – Persönlichkeit

Zum Nicht-Verrücktwerden

Soll ich oder soll ich nicht. Ella, meine Tochter wird bald 10, tigert durch den Flur, windet sich, ächzt, seufzt, springt auf und ab und fällt nach einigen Minuten im wahrsten Sinne des Wortes ihre Entscheidung: „Ja, ich komme mit zum Familienausflug ins Olympiazentrum, auch wenn er wahrscheinlich total langweilig wird!“

Entscheidungen sollten durch den Körper gehen. Warum? Damit die Entschlüsse wirklich Hand und Fuß haben. Im Blog lernen Sie eine ganz zentrale Bewegungsform für tragfähige Entscheidungen und unkonventionelle KörperCoaching-Impulse kennen. 

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10.07.2018 – Persönlichkeit

Gesunde Mitte? Fehlanzeige!

Auch wenn sich Fitnessstudios architektonisch in den letzten 30 Jahren elementar verändert haben, so ist das Verhalten von mehr als 90 % der Männer in diesen Räumlichkeiten exakt das gleiche geblieben.

Wie sich diese Stagnation auf die Trainierenden selbst auswirkt und welche Alternativen es glücklicherweise inzwischen gibt, darum geht es in diesem Blog. 

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01.03.2018 – Führungsqualifizierung

Die Intelligenz im freien Fall stoppen

Was Elisha Graves Otis für die Städteentwicklung getan hat, nämlich einen lebensrettenden Fahrstuhlfangschutz für Hochhäuser zu erfinden, das wünschen sich viele Führungskräfte für die eigene kognitive Leistungsfähigkeit und die ihrer Mitmenschen.

Der Intelligenzquotient (IQ) rast in Drucksituationen, bildlich gesprochen, vom 10. Stock direkt in die Tiefgarage. Genau hier können paradoxerweise gerade der Körper und dessen eingebaute Sicherungssysteme wertvolle Hilfe leisten. 

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Peter Flühr

Hallo,

ich bin Peter Flühr, seit mehr als 20 Jahren Coach und Trainer.

Viele Fach- und Führungskräfte erleben ihren beruflichen Alltag vor allem als Kampf.

In meinen Seminaren und Trainings zeige ich, wie man jeden Tag aufs Neue in diesem Ring besteht – mit einer Kombination aus mentalen Methoden und gezielter Bewegung.

In meinem Blog greife ich Themen auf, die viele aus ihrem Alltag kennen und gebe einfache Tipps, wie sie sich verbessern oder lösen lassen.

Viel Spaß beim Lesen!

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