»Der Blog aus dem Ring« Fitness

Die Bewegungsbiografie weiterschreiben

Würden wir doch beim Wiederbeleben unserer Beziehung zum eigenen Körper nur halb so einfallsreich sein, wie bei unserer ersten großen Liebe, so hätten unsere Bewegungsbiografien eine echte Chance auch im Erwachsenenalter weitergeschrieben zu werden.

In diesem Blog kommt der Körper als Ich-Erzähler zum Zug und vertraut uns an, wie wir ihn zurückerobern können.  

Gesunde Mitte? Fehlanzeige!

Auch wenn sich Fitnessstudios architektonisch in den letzten 30 Jahren elementar verändert haben, so ist das Verhalten von mehr als 90 % der Männer in diesen Räumlichkeiten exakt das gleiche geblieben.

Wie sich diese Stagnation auf die Trainierenden selbst auswirkt und welche Alternativen es glücklicherweise inzwischen gibt, darum geht es in diesem Blog. 

Digitaler Burnout - Was Fitness-Apps so gefährlich macht!

Digitale Gesundheitsassistenten, wie z.B. eine Smartwatch, können uns das Leben erst richtig schwer machen. Sie verstellen uns meist durch die vielen Daten den Blick auf das Wesentliche, nämlich ein selbstverantwortliches und vor allem gelassenes Gesundheitsmanagement.
Wie kann eine sinnvolle Integration solcher 'digitalen Helfer' im privaten und beruflichen Alltag gelingen?