»Der Blog aus dem Ring« Entspannung

23.03.2021 – Persönlichkeit

Gemeinsam grooven

Wenn etwas Einfaches und gleichzeitig Wirkungsvolles plötzlich auftaucht, dann ist das ein besonderer Moment! Einen solchen erlebte ich 1997 in einem Training mit Rolf Krizian, beim sogenannten Grooven. Es ist eine Art ‚Breitbandantibiotikum‘ für viele schwierige Lebenslagen. 

Im Blog und Vlog stelle ich Ihnen diese Übung vor und versuche zu erklären, woran es liegen könnte, dass auch meine Kunden sich selbst nach zehn Jahren noch an diese Übung erinnern können. 

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13.12.2020 – Stressbewältigung

Wozu entspannen?

Viele Menschen haben nicht die leiseste Ahnung, wozu Entspannung dienlich sein kann. Nichts kann uns so schnell auf die Palme bringen, wie der Satz „Jetzt entspann‘ Dich doch mal!“ Wenn wir gebeten werden, unser Leben doch endlich zu ‚chillen‘, dann strengen wir vermutlich gerade unsere Mitmenschen an. Wären allerdings unsere Kollegen, Partner oder wer auch immer gerade selbst entspannt, dann würden sie unser Tempo und Druck auch nicht weiter stören. Denn wer wirklich gelassen ist, dem kann auch eine hektische Atmosphäre im Umfeld erst einmal wenig anhaben.

Im Blog erfahren Sie, wozu Entspannung eigentlich gut ist und können auch an einem Feldenkrais-Workshop teilnehmen. 

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28.04.2020 – Stressbewältigung

Herein- und herauszoomen

Seit einigen Wochen sind wir alle im Homeoffice gefordert, mehrere Stunden am Tag uns in diverse Meetings 'hereinzuzoomen'. An diese spezielle Form der körperlichen und mentalen Beanspruchung müssen sich die meisten Menschen, so auch ich, erst gewöhnen. Doch was genau macht diese Aktivität so anstrengend und wie können wir für Entlastung sorgen?

Damit beschäftigt sich dieser Blog.

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Peter Flühr

Hallo,

ich bin Peter Flühr, seit mehr als 20 Jahren Coach und Trainer.

Viele Fach- und Führungskräfte erleben ihren beruflichen Alltag vor allem als Kampf.

In meinen Seminaren und Trainings zeige ich, wie man jeden Tag aufs Neue in diesem Ring besteht – mit einer Kombination aus mentalen Methoden und gezielter Bewegung.

In meinem Blog greife ich Themen auf, die viele aus ihrem Alltag kennen und gebe einfache Tipps, wie sie sich verbessern oder lösen lassen.

Viel Spaß beim Lesen!

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