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»Der Blog aus dem Ring« Qualifizierung von Führungskräften

21.03.2024 – Führungsqualifizierung

Servus Erklär-Bär

Der Weg vom Erklär-Bär zum Coach führte bei mir über eine zentrale Frage, die mir ein befreundeter Coach rund um den Lockdown im März 2020 stellte und die ich nach einigen Wochen des Grübelns glückerweise auch beantworten konnte. Natürlich habe ich auch vorher zwischenzeitlich die Rolle des erklärenden Experten in den Coachings zugunsten des Zuhörens und Nachfragens verlassen. Doch oft spürte ich Zeitdruck. Denn ich wollte mit theoretischen und praktischen Modellen die Grundlage für die Zusammenarbeit legen. Das oft zu umfangreiche Erklären kostete Zeit. Sehr viel Zeit, die uns im Anschluss für die eigentliche Arbeit fehlte. Aus dem Erklär-Bär-Dilemma halfen mir dann ...

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12.03.2024 – Führungsqualifizierung

50 starke Sätze

Manchmal kann ein einziger Satz aus einer verfahrenen Situation herausführen. Die Geschichten in Karin Kuschiks Hörbuch ‚50 Sätze - die das Leben leichter machen‘ sind einerseits kurzweilig, verständlich, lehrreich, inspirierend und andererseits eine Portion zu gehaucht, süß, weichgespült und konstruiert. Hörenswert sind sie trotzdem. Hier also eine Hörbuchempfehlung.

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07.03.2024 – Führungsqualifizierung

Ohne Schwung ist alles doof

Schwung ist für unser Leben so wichtig wie die Luft zum Atmen. Ohne ihn wird der Alltag äußerst anstrengend, mit dieser Dynamik ist Unglaubliches plötzlich wieder leicht möglich. Kommen wir nicht in Schwung, sei es beim Arbeiten, Kochen, Miteinander sprechen, Denken, aufs Fahrrad steigen und ganz generell beim Arbeiten, dann müssen wir immer wieder erneut die Trägheit überwinden, fangen wieder bei NULL an. Meist geschieht dieser Kraftakt mit einem Ächzen oder Stöhnen. Der erste Schritt vom Sitzen zum Gehen ist immer der anstrengendste. IM Blog stelle ich 7 Praxisübungen für mehr Schwung vor.

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15.12.2023 – Führungsqualifizierung

Wie wir gesund bleiben

Es passiert schleichend. Die Gesundheit verschwindet meist nicht auf einen Schlag und ‚BUMM‘ ist sie weg, sondern zieht sich langsam und geräuschlos zurück. Es beginnt damit, dass wir am Wochenende, anstatt zum Bäcker zu radeln, mit dem Auto die paar Meter fahren. Auf dem Beifahrersitz gelangt dann das Backwerk nach Hause. Unter der Woche klackern wir auf der Tastatur vor dem Bildschirm und abends schieben wir dann in der Sofalandschaft die Finger über das Display. Für den körperlichen Standby-Betrieb zahlen wir langfristig einen hohen Preis. „Use it or lose it!“ Der Körper ist da gnadenlos. 

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04.12.2023 – Führungsqualifizierung

Die Brille putzen

„Meditation ist etwas für Mönche und Mystiker. Klar, die können stundenlang rumsitzen! Mir ist die Zeit dafür viel zu schade. Zur Ruhe kann ich kommen, wenn ich tot bin! Ich schaffe jetzt schon nicht all‘ meine Aufgaben. Da kriege ich schon Blutdruck, wenn ich dran denke! Und dieses dämliche Dauergrinsen der Gurus, da könnte ich mitten reinschlagen. Was soll mir denn diese ‚Rumsitzerei‘ bringen?“ Auch ich hatte große Vorurteile. Inzwischen habe ich aber meine Haltung gegenüber der Meditation geändert.

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19.10.2023 – Führungsqualifizierung

Stille - Erling Kagge

Erst denken, dann kaufen. Denken gelingt, wenn es um einen herum still ist. Mit Investitionsentscheidungen, die ich unter Druck gefällt habe, habe ich sehr schlechte Erfahrungen gemacht. Das Gute daran ist, dass diese sinnlosen Ausgaben mich emotional lange beschäftigen und somit prima in Erinnerung bleiben. Ein inspirierendes Buch, das ich in den letzten Jahren zum Thema ‚Entscheidungen treffen‘ lesen durfte, ist das von Erling Kagge. Es heißt ‚Stille‘ und handelt nur indirekt von der Kunst des Entscheidens.

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11.03.2023 – Führungsqualifizierung

Kraftzwerge

Die Kraftzwerge gehen zum zweiten Mal auf Tour. Diesmal sogar ohne mich. Wo und wann tun sie das? Im Buchhandel Ihres Vertrauens lassen sie sich ab sofort bestellen. In dem Praxisratgeber finden Sie 'Goldene Gewohnheiten', die Sie besser schlafen, klarer denken und gelassener aktiv sein lassen. Die einzelnen Kapitel beinhalten QR-Codes, mit denen Sie auf Youtube die Inhalte sofort vertiefen können. In kleinen, verdaubaren Portionen lernen Sie ganz einfache Maßnahmen kennen, die Ihre Vitalität steigern und Ihr Leben bereichern können. 

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27.06.2022 – Führungsqualifizierung

Raum für Spielfreude

Wenn ich an einem Volleyballfeld stehe und die Linien am Boden betrachte, löst dieser Anblick immer noch das Gleiche aus wie vor 30 Jahren, pure Spielfreude. Das 18 x 9 Meter große Feld war meine Welt. Das Regelwerk im Volleyball ist sehr übersichtlich. Beides, die klaren räumlichen Grenzen und die einfachen Spielregeln, ermöglichen ein gemeinsames Spiel, in dem wir so viel lernen und gleichzeitig Kraft schöpfen können.

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Peter Flühr

Hallo,

ich bin Peter Flühr, seit mehr als 20 Jahren Coach und Trainer.

Viele Fach- und Führungskräfte erleben ihren beruflichen Alltag vor allem als Kampf.

In meinen Seminaren und Trainings zeige ich, wie man jeden Tag aufs Neue in diesem Ring besteht – mit einer Kombination aus mentalen Methoden und gezielter Bewegung.

In meinem Blog greife ich Themen auf, die viele aus ihrem Alltag kennen und gebe einfache Tipps, wie sie sich verbessern oder lösen lassen.

Viel Spaß beim Lesen!

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