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»Der Blog aus dem Ring« Persönlichkeitsentwicklung und Führungskräfte-Qualifizierung

 
26.07.2023 – Stressbewältigung

Fokussiert im Großraumbüro

In diesem Blog lernen Sie 11 Möglichkeiten kennen, die es Ihnen ermöglichen, auch in riesigen Bürolandschaften fokussiert zu bleiben. Testen Sie einfach die einzelnen Ansatzpunkte und wählen im Anschluss die für Sie wirkungsvollen aus. In einem Großraumbüro konzentriert an einer Sache zu arbeiten, das kann für Ihr Gehirn so anstrengend wie Hochleistungssport sein. Viele Menschen sind nach 90 Minuten des Arbeitens komplett am Ende ihrer Kräfte angelangt. Im Blog lernen Sie 

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03.07.2023 – Interviews

Willkommen im Team

Die Veränderung kündigte sich schleichend an. Nach 30 Jahren an der Behandlungsbank als Physiotherapeutin und stärker werdenden Schmerzen in den Schultern entschied sich meine Frau Sabine Flühr dafür, einen beruflichen Neuanfang zu wagen. "Wie, wo und mit wem möchte ich in Zukunft arbeiten? 
Was kann ich eigentlich außerhalb der Physio-Welt beruflich Sinnvolles tun?"

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01.06.2023 – Interviews

Sabine Flühr 'Video'

In diesem Video stelle ich Ihnen Sabine Flühr vor. Sie ist Ansprechpartnerin im Büro, wenn es um Seminarbuchungen geht. Einfach klicken und dann geht es schon los!

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11.03.2023 – Führungsqualifizierung

Kraftzwerge

Die Kraftzwerge gehen zum zweiten Mal auf Tour. Diesmal sogar ohne mich. Wo und wann tun sie das? Im Buchhandel Ihres Vertrauens lassen sie sich ab sofort bestellen. In dem Praxisratgeber finden Sie 'Goldene Gewohnheiten', die Sie besser schlafen, klarer denken und gelassener aktiv sein lassen. Die einzelnen Kapitel beinhalten QR-Codes, mit denen Sie auf Youtube die Inhalte sofort vertiefen können. In kleinen, verdaubaren Portionen lernen Sie ganz einfache Maßnahmen kennen, die Ihre Vitalität steigern und Ihr Leben bereichern können. 

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28.12.2022 – Stressbewältigung

Brain Fog

In diesem Blog erfahren Sie, was Gehirnnebel ist und wie Sie am besten mit ihm umgehen. Los geht’s. Am Ende des Jahres, wenn sich draußen vermehrt dichter Nebel bildet, funktioniert häufig auch unser Gehirn nur noch sehr eingeschränkt. Das ist vollkommen normal und passt zur Jahreszeit. Unser Verstand trübt sich dann ein, die Gedanken bewegen sich in Zeitlupe, das Gedächtnis lässt uns im Stich, scheinbar einfache Entscheidungen fallen uns schwer und simple Dinge wie Einkaufen werden plötzlich zur Mammutaufgabe.

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20.10.2022 – Stressbewältigung

Angst & Atem

Mit der Angst ist das so eine Sache. Ohne sie wird es gefährlich und mit ihr ist es auch nicht immer ganz einfach. „Angst ist etwas, das man nach vorne herausprojiziert, - wie einen Horrorfilm – der jedoch in der Realität selten so stattfindet.“ Das sagt Jennifer Wendland in einer Expertenrunde bei 3sat. Frau Wendland ist Weltmeisterin im Apnoetauchen und sie hält diverse Rekorde unter Wasser. Ihre Formulierung ‚etwas nach vorne herausprojizieren‘ finde ich zwar seltsam gewählt und wahrscheinlich lässt sie mich deshalb nicht mehr los. In dem 3sat-Beitrag ‚Die Magie des Atmens‘ wird sehr schnell klar, wie viel Einfluss wir auf das eigene Angsterleben nehmen können, wie grausam die eigenen Kinostreifen sein können und wie beruhigend die Konzentration auf das eigene Atmen sein kann. Deshalb steht die Atmung als Objekt im Zentrum der meisten Meditationstechniken.

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Peter Flühr

Hallo,

ich bin Peter Flühr, seit mehr als 20 Jahren Coach und Trainer.

Viele Fach- und Führungskräfte erleben ihren beruflichen Alltag vor allem als Kampf.

In meinen Seminaren und Trainings zeige ich, wie man jeden Tag aufs Neue in diesem Ring besteht – mit einer Kombination aus mentalen Methoden und gezielter Bewegung.

In meinem Blog greife ich Themen auf, die viele aus ihrem Alltag kennen und gebe einfache Tipps, wie sie sich verbessern oder lösen lassen.

Viel Spaß beim Lesen!

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