Coachings und Trainings für mehr Gesundheit und Wirkung im Beruf
Es ist viel einfacher als Sie Denken.
Wir haben alle dieselben 24 Stunden Zeit am Tag.
24 Stunden für Arbeit, Familie, Freunde und was bei den meisten zu kurz kommt, Zeit für sich selbst. Es geht um gesunden Schlaf, einen gesunden Blutdruck, einen Ausgleich zur Arbeit und um echtes Abschalten.
Ist diese Basis vorhanden, dann können sich die beruflichen Erfolgsfaktoren (mentale Konzentration, Klarheit, Wille, Motivation u. a.) viel leichter entwickeln. Wir, das Team 'Kraftlotse' und meine Kooperationspartner*innen haben uns darauf spezialisiert, kraftgebende Gewohnheiten mit den Kund*innen gemeinsam zu entwickeln. Dabei kommen sowohl kognitive als auch physische Methoden zum Einsatz (MiiiX®), die systematisch ineinander greifen.
Für wen sind die Angebote entwickelt?
Für Menschen, die abschalten möchten wie die Profis. Für Teams, die unter turbulenten Bedingungen wirksam zusammen etwas erreichen möchten - Führungskräfte, Projektleiter und Fachkräfte. Ich arbeite sehr intensiv mit Personalabteilungen von Unternehmen zusammen, die ihren Angestellten attraktive Angebote zur persönlichen Gesundheitsentwicklung machen und konkretes Handwerkszeug dazu bieten möchten.
Im Kern geht es für die Kund*innen darum, sich körperlich und mental auf neue für sie unbekannte Szenarien vorzubereiten. Seien es neue Aufgaben, der nächste Karriereschritt oder ein sich abrupt verändernder Markt. Das Angebot richtet sich an Menschen, die Verantwortung für die eigene Gesundheit übernehmen möchten, um langfristig leistungsfähig zu sein.
Training-Angebote für Teams und individuelle Coachings für Einzelpersonen
Training »Resilienz«
Resilienz. Kraft. Gelassenheit.
Für viele Menschen ist der berufliche Alltag vor allem eines: Eine Gratwanderung am Rande ihrer eigenen Belastbarkeit. Es wird zunehmend schwerer, das Wichtige vom Unwichtigen zu unterscheiden. Oft wird dann aus der ursprünglichen Begeisterung zunehmend Frustration. Auch Schlafstörungen, eine geringe Frustrationstoleranz und Rückzug aus Freundschaften können die Folgen sein. Wenn Sie neue Kräfte dazu gewinnen, leichter arbeiten und Ihre Freizeit wieder genießen möchten, erhalten Sie in diesem Seminar bewährte Strategien und Werkzeuge, um kontinuierlich Kurs auf diese Ziele zu halten. Entwickeln Sie Ihre ganz persönliche Route hin zu mehr Übersicht und Widerstandskraft.
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Training »Überzeugungskraft«
Überzeugung. Kraft. Klarheit.
Ein eintöniger, mutloser und diffuser Auftritt kann einem Menschen die Karriere und dem Unternehmen die Zukunft kosten. Umgekehrt können wir mit einer reichhaltigen und klaren Körpersprache Großes bewirken. In diesem Coaching und Training lernen Sie, sich Ihrer einzigartigen Stärken bewusst zu werden und das Repertoire zu erweitern. Wer Resonanz beim Gegenüber kraft seiner Persönlichkeit im Kontakt mit Menschen erzielen will, der kann dabei auf die Sprache seines Körpers als wertvolle Ressource nicht verzichten. Lernen Sie diese Sprache in zwei Tagen gezielter sprechen.
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Training »Überzeugungskraft online«
Überzeugung. Kraft. Klarheit.
Vor laufender Webcam, sei es im Online-Meeting mit externen Kunden oder einem Videodreh im Studio, in ein oder mehrere Objektive zu sprechen, stellt für die meisten Menschen eine große Herausforderung dar. Was uns in einem geschützten Kreis von vertrauten Menschen recht leicht fällt, zu überzeugen, funktioniert hier im virtuellen Raum plötzlich nicht mehr so reibungslos. Da hier andere Regeln gelten, ist es wertvoll, sich auf diese neuen Situationen entsprechend einzustellen. In diesem praxisorientierten (Online-)Coaching bzw. Seminar trainieren wir genau das, nämlich vor der Kamera und im virtuellen Raum an Präsenz, Klarheit und Überzeugungskraft zu gewinnen.
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Intensivseminar in den Bergen
Sich selbst gesund führen
Erfolgreiche Unternehmen investieren in die Entwicklung ihrer Führungskräfte oder Fachexpert*innen, indem sie ihnen über einen längeren Zeitraum einen Berater an die Seite stellen. Mit dem Intensiv-Seminar 'Sich selbst gesund führen' für Führungskräfte bietet Peter Flühr den Teilnehmer*innen eine effektive Alternative. In diesem Seminar haben Sie 5 Tage Zeit, sich (wieder) mit Ihren Kraftquellen, Ihren Werten und Bedürfnissen zu verbinden. Mit dem Ziel, Leistungsfähigkeit und Lebensfreude dauerhaft zu erhalten bzw. wieder zu erlangen. Nutzen Sie dieses SELF. LEADERSHIP. Seminar auch, wenn Sie an einer (beruflichen) Weggabelung stehen und Orientierung suchen.
zur Kursbeschreibung
10-Wochen-Resilienz-Coaching-Paket
Sich selbst gesund führen
Erholsam zu schlafen und über einen klaren Kopf zu verfügen, all' das ist für Führungskräfte nicht mehr selbstverständlich. 30 % der Befragten geben inzwischen an, stark gestresst zu sein. Im Coaching wählen wir die für Sie besten Regenerationsstrategien aus und nehmen uns gemeinsam Zeit diese in Ihrem Alltag zu verankern. In den Coachings, den Praxis- und Theorievideos und dem Handbuch geht es darum, eine für Sie maßgeschneiderte Selbstmanagement-Strategie zu finden. Damit aus dem destruktiven Stress konstruktive Energie werden kann.
Mehr zum Coachingpaket
Buch 'Kraftzwerge'
45 Impulse für mehr Gesundheit
zum Buch
Grundlagen der Trainings und Coachings
Ihr Coach:
Peter Flühr.
Wer mich als Coach oder Trainer wählt, entscheidet sich für einen unkonventionellen Zugang zu seiner eigenen Persönlichkeit.
Denn durch meine Ausbildung als Sportwissenschaftler und während meiner inzwischen mehr als 20-jährigen Tätigkeit als Trainer und Coach,
habe ich immer wieder festgestellt, welches Potential in unserem Körper steckt – gerade auch wenn es darum geht, mit Stress oder
Herausforderungen im beruflichen wie im privaten Alltag umzugehen.
Über Peter Flühr
Die MiiiX®-
Methode
Zahllose Wahlmöglichkeiten überfordern uns im Alltag. Wie können wir aus dem Dschungel der Informationen herausfinden, uns einen Überblick verschaffen und die für uns beste Option auswählen? Das gelingt mit der MiiiX® Methode. Sie bietet uns eine einfache Struktur, mit der wir zu tragfähigen Entscheidungen kommen. Sie verbindet das Wirkungsvollste aus der Welt der Kommunikationspsychologie und der Bewegung. Lernen Sie auf einzigartige Weise, sich selbst und andere durch die Wirren des Alltags zu navigieren. Lernen Sie die MiiiX®-Methode in den Coachings und Trainings kennen und schätzen.
Die MiiiX®-Methode.
Kundenstimmen & Referenzen
»Auf einfache und zugleich geniale Art bringt Peter Flühr Kopf und Körper wieder zusammen. Und das auch noch so alltagstauglich.«
Dr. Thomas Höppner
Hauptgeschäftsführer Pohl-Boskamp
»Ich bin nach der gemeinsamen Zusammenarbeit mit Peter Flühr noch immer hochgradig beeindruckt von seiner Reflexion meiner mentalen und physischen Haltung. Anders formuliert, er hat mir sehr hilfreiches Feedback dazu gegeben, auf welche Weise mein Körper und meine Gedanken eine Sprache sprechen können.«
Bernd Pompetzki, UNION INVESTMENT,
Abteilungsleiter Personalmanagement
Referenzen
