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Ringregel #1
einen klaren
kopf bewahren

Schlafstörungen, miese Laune und schlechte Entscheidungen verstärken sich gegenseitig. Doch diese Kreisläufe lassen sich stoppen. In den Coachings und Trainings geht es um die Entwicklung genau dieser Kompetenz. Mehr als 7000 Führungskräfte, Projektleiter & Unternehmerinnen durfte ich dabei begleiten, den Belastungen des Alltags Paroli zu bieten - mental, emotional & physisch.

 

Coachings und Trainings für mehr Gesundheit und Wirkung im Beruf

Lebensqualität einfach und Praxisnah erweitern

Worum geht es in den Angeboten?

Es geht um Ihre mentalen und körperlichen Kräfte. Diese brauchen eine klare Richtung. Wofür möchten Sie diese einsetzen? Fehlt uns Menschen dieser Bezugspunkt, bzw. der Sinn, dann brennen wir aus. Wir fragen uns dann: „Was mache ich hier eigentlich?" Deshalb geht es in den Trainings und Coachings um zweierlei. Erstens um die Frage: „Wozu stehe ich jeden Morgen auf?“ und zweitens um die Frage: „Wie kann ich meine Kräfte immer wieder erneuern? Erst wenn beide Fragen geklärt sind, sich Wissen und Können treffen, dann bleiben Menschen trotz aller Widrigkeiten gesund und widerstandsfähig. 

Für wen sind die Angebote entwickelt?

Für Menschen, die abschalten möchten wie die Profis. Für Teams, die unter turbulenten Bedingungen wirksam zusammen etwas erreichen möchten - Führungskräfte, Projektleiter und Fachkräfte. Ich arbeite sehr intensiv mit Personalabteilungen von Unternehmen zusammen, die ihren Angestellten attraktive Angebote zur persönlichen Gesundheitsentwicklung machen und konkretes Handwerkszeug dazu bieten möchten.

 

Training-Angebote für Teams und individuelle Coachings für Einzelpersonen

Training »Resilienz«

Resilienz

Für viele Menschen ist der berufliche Alltag vor allem eines: Eine Gratwanderung am Rande ihrer eigenen Belastbarkeit. Es wird zunehmend schwerer, das Wichtige vom Unwichtigen zu unterscheiden. Oft wird dann aus der ursprünglichen Begeisterung zunehmend Frustration. Auch Schlafstörungen, eine geringe Frustrationstoleranz und Rückzug aus Freundschaften können die Folgen sein. Wenn Sie neue Kräfte dazu gewinnen, leichter arbeiten und Ihre Freizeit wieder genießen möchten, erhalten Sie in diesem Seminar bewährte Strategien und Werkzeuge, um kontinuierlich Kurs auf diese Ziele zu halten. Entwickeln Sie Ihre ganz persönliche Route hin zu mehr Übersicht und Widerstandskraft.

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Training »Konzentration«

Konzentration

Wir können auf diversen Wegen gestört werden. Social Media Plattformen und zahlreiche Messenger-Dienste fragmentieren, wenn wir nicht aufpassen, unseren Alltag. Die Ablenkungen kosten uns letztlich Zeit und Kraft. Dabei bleibt die eigentliche Arbeit oft unerledigt liegen und wir fühlen uns am Ende des Tages trotzdem erschöpft. In dem praxisorientierten Seminar lernen Sie physische & mentale Techniken und Strategien kennen, die Ihre Fokussierung, Entscheidungskraft und Produktivität steigern.  

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Training »Überzeugungskraft«

Überzeugung

Ein eintöniger, mutloser und diffuser Auftritt kann einem Menschen die Karriere und dem Unternehmen die Zukunft kosten. Umgekehrt können wir mit einer reichhaltigen und klaren Körpersprache Großes bewirken. In diesem Coaching und Training lernen Sie, sich Ihrer einzigartigen Stärken bewusst zu werden und das Repertoire zu erweitern. Wer Resonanz beim Gegenüber kraft seiner Persönlichkeit im Kontakt mit Menschen erzielen will, der kann dabei auf die Sprache seines Körpers als wertvolle Ressource nicht verzichten. Lernen Sie diese Sprache in zwei Tagen gezielter sprechen. 

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10-Wochen-Resilienz-Coaching-Paket

Sich selbst gesund führen

Erholsam zu schlafen und über einen klaren Kopf zu verfügen, all' das ist für Führungskräfte nicht mehr selbstverständlich. 30 % der Befragten geben inzwischen an, stark gestresst zu sein. Im Coaching wählen wir die für Sie besten Regenerationsstrategien aus und nehmen uns gemeinsam Zeit diese in Ihrem Alltag zu verankern. In den Coachings, den Praxis- und Theorievideos und dem Handbuch geht es darum, eine für Sie maßgeschneiderte Selbstmanagement-Strategie zu finden. Damit aus dem destruktiven Stress konstruktive Energie werden kann. 

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Resilienztraining in den Bergen

Sich selbst gesund führen

Erfolgreiche Unternehmen investieren in die Entwicklung ihrer Führungskräfte oder Fachexpert*innen, indem sie ihnen über einen längeren Zeitraum einen Berater an die Seite stellen. Mit dem Intensiv-Seminar 'Sich selbst gesund führen' für Führungskräfte biete ich Unternehmen eine effektive Alternative. In diesem Seminar haben Ihre Mitarbeiter*innen 2,5 Tage Zeit, sich (wieder) mit Ihren Kraftquellen, Ihren Werten und Bedürfnissen zu verbinden. Mit dem Ziel, Leistungsfähigkeit und Lebensfreude dauerhaft zu erhalten bzw. wieder zu erlangen. Nutzen Sie dieses SELF. LEADERSHIP. Seminar zur Stärkung Ihres Teams. 

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Grundlagen der Trainings und Coachings

Ihr Coach:
Peter Flühr.

Wer mich als Coach oder Trainer wählt, entscheidet sich für einen unkonventionellen Zugang zu seiner eigenen Persönlichkeit. Denn durch meine Ausbildung als Sportwissenschaftler und während meiner inzwischen mehr als 20-jährigen Tätigkeit als Trainer und Coach, habe ich immer wieder festgestellt, welches Potential in unserem Körper steckt – gerade auch wenn es darum geht, mit Stress oder Herausforderungen im beruflichen wie im privaten Alltag umzugehen.

Über Peter Flühr

Die MiiiX®-
Methode

Zahllose Wahlmöglichkeiten überfordern uns im Alltag. Wie können wir aus dem Dschungel der Informationen herausfinden, uns einen Überblick verschaffen und die für uns beste Option auswählen? Das gelingt mit der MiiiX® Methode. Sie bietet uns eine einfache Struktur, mit der wir zu tragfähigen Entscheidungen kommen. Sie verbindet das Wirkungsvollste aus der Welt der Kommunikationspsychologie und der Bewegung. Lernen Sie auf einzigartige Weise, sich selbst und andere durch die Wirren des Alltags zu navigieren. Lernen Sie die MiiiX®-Methode in den Coachings und Trainings kennen und schätzen. 

Die MiiiX®-Methode.

Kundenstimmen & Referenzen

»Auf einfache und zugleich geniale Art bringt Peter Flühr Kopf und Körper wieder zusammen. Und das auch noch so alltagstauglich.«

Dr. Thomas Höppner
Hauptgeschäftsführer Pohl-Boskamp

»Ich bin nach der gemeinsamen Zusammenarbeit mit Peter Flühr noch immer hochgradig beeindruckt von seiner Reflexion meiner mentalen und physischen Haltung. Anders formuliert, er hat mir sehr hilfreiches Feedback dazu gegeben, auf welche Weise mein Körper und meine Gedanken eine Sprache sprechen können.«

Bernd Pompetzki, ODDO BHF SE,
Head of Human Resources

Referenzen

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